こんにちは、八重歯ちゃん（@goodbye_yaeba）です。
先月の8月26日で遂に歯列矯正を始めて1年が経ちました！
長かったような短かったような1年でしたが、この1年で感じたことをまとめてみようと思います！
現在歯列矯正をしている人やこれから歯列矯正をしようか悩んでいる人の参考になればと思います＾▽＾
たった1年で歯並びが劇的に変わった
まずは何といっても歯並び！！ですよね！！
もうね、、変わりましたよーー！！！泣 嬉しい！！！！！！
私は左右上下4番を計4本を抜歯している抜歯有りの表側矯正で、計３年治療予定です。
（その後リテーナーが数年掛かります）
抜歯無しでも治療できるよと歯医者さんから言われましたが、抜歯すれば小顔になれると聞いて迷わず抜歯ありの矯正にしました。
その甲斐あってかなり小顔効果がでました！わーい！
では、これが１年経った私の歯並びです！
八重歯が！！！！無くなっとるよ！！！！！！！！；▽；
嬉しい・・・・本当に嬉しい・・・・泣
ずっとずっと八重歯がコンプレックスだった歯並びを変えたくて歯列矯正に踏み切りましたが本当にやって良かったと思います。
まだあと２年残っているけど、現時点でもめちゃくちゃ満足です。
あとの２年間でどれだけ綺麗な歯並びになれるか楽しみ！
これからゴム掛けとか始めると思うんですけど頑張って行こうと思います＾▽＾
歯列矯正を１年やって感じたこと～メリット編～
歯列矯正を始めて歯並びだけじゃなくて、「あ、これ歯列矯正の影響か～良いメリットだな～」と感じたことがいくつかあるので羅列します。
一言言えるのはね、美人度が格別に上がる！！よ！！！
歯列矯正のメリット
- 歯並びが綺麗になる
- 顔の歪みが改善された
- ダイエット効果がある
- 食べるのがゆっくりになるので小食になる
- 歯磨きを気にするようになる
- 笑顔が綺麗になる
- 顔痩せがすごい（特に顔の下半分）
- 外食が減るので経済的（食べるのに気を使うため）
- 嫌な飲み会を断りやすい（「歯が痛いので不参加で」が魔法の言葉w）
- 歯のホワイトニングに興味が出てくる
私がまず「お得だな！」と思ったのがズバリ、ダイエット効果です！！
ワイヤーの歯に装着すると、否応無しに痛みで食べる量が減って強制的に体重が減ります！笑
ワイヤーに慣れてしまえば徐々に食べられるようになってくるんですけど、最初にドカンと体重が減るのでこれを上手く利用して体重をキープすれば、ダイエットになるので私的にめちゃくちゃお得だなと思いました。
私は歯列矯正を始めて計5㎏痩せてオシャレが楽しくなりました。
あと地味に嬉しいのが顔の歪みが改善されました！！
歯が正常な位置に動くことで顔全体のバランスも良くなっているみたいです。この影響で顔のパーツが整列された印象で綺麗になったと言われることが増えました！
これらは嬉しい誤算です＾///＾
あとは、やはり食事に気を遣うので外食は減りました。
家で食べるようになるので自然と自炊をするようになって、経済的にも体重的にもお得になりましたね！
嫌な飲み会も断りやすいよ！！笑
歯列矯正を１年やって感じたこと～デメリット編～
反対に「これは嫌だな～デメリットだなぁ～」と感じたのはこちら。
歯列矯正のデメリット
- 費用が高い（約70～100万）
- 痛みがある
- 口内炎が必ずできる
- 食べ物が食べにくい
- 外食に行きにくい（柔らかいデザート系ならいける）
- 食事の後はすぐに歯磨きしないと落ち着かない
- 固い物は食べるのを避ける
- カレーなど着色がきついものは食べる回数が減った（器具に色がつく）
全体的に食べ物系ですね。。。食べにくいってのが多いかな。
あとやっぱり費用と痛み。
これは仕方ないことなんですけど、それでもキツイな～っていうのが本音です。。。
始める前は不安だったのに意外になんともなかったこと
歯列矯正を始める前は「絶対嫌だな～～うわ～どうしよう～～」と悩んでいたことが、実際やってみたら「案外そうでもなかったな」と感じたもの。
案外いけたもの
- 見た目を気にすること
- 滑舌はそこまで悪くなってない
- 歯磨きは歯列矯正始める前と変わらずにでもいけた
- 歯にワイヤーつけててもモテた
一番「あれ？」と思ったのは、ワイヤーを付けている歯の見た目を案外気にしなくなったこと。
最初の1ヶ月は「うわ～嫌だな～～」と思ってたんですけど、3ヶ月目くらいになると、ワイヤーを付けてる見た目より、どんどん綺麗になっていく歯並びを見ている方が楽しいし嬉しくなっていたので全く気にならなくなりました。
むしろ「見て！めっちゃ綺麗になってない？？？」と自分から見せてたりしてましたよ…笑
周りにも「歯列矯正始めたんだよ！」と公言していたので、今更気にすることでもないかと開き直ったのも良かったのかも。
見た目が気になる人は「これから私はどんどん綺麗になっていくんだ！」と自信を持っていけば、いまの状態は気にならなくなりますよ！＾＾
あとは歯磨きかな。
歯列矯正をしている人の中では、歯磨きをかなり入念にされている人もいますが、私は特別気をつけていることもなく普通の歯磨きでも問題ありませんでした。
最初はドルツ（水圧で歯を洗うことが出来る。歯列矯正経験者から絶大の人気を誇る歯磨きマシーン）買おうかと悩みましたが、普通の歯磨きで虫歯になりそうだったら買おうと思って買わずにいたら、特に虫歯になる気配も無かったので今に至ります。（ドルツはマジで良いらしいです！！）
ただ歯磨きに全く気にしていない訳では無くて、これらはしています。
- ご飯を食べたらすぐに歯磨きをする（職場でも）
- 歯の裏側もきちんとゆっくり磨く
- 矯正用の専用歯ブラシを使って２ヶ月毎に替える
- 出来るだけ水を流し込むように飲んで食べカスをワイヤーに引っかからないようにする
- 着色料のきつそうな食べ物は避ける（カレーとか）
- 毎月の調整日に「虫歯になりそうな歯はありますか？」と歯医者さんに確認する
必要最低限の注意は払っている感じです。
これで1年やってきて特に問題がなかったので、このままこのスタイルでいこうと思います。
もちろん、歯も個人差があるので私と同じようにしてても虫歯になる人もいると思うので気をつけてください！
自分の歯の状態に合わせた歯磨きが一番だと思います。
まとめ：たった1年で人生が変わった歯列矯正の威力はすごい
歯列矯正を始めて、確実に人生が変わったと感じています。
自分で言うのも恥ずかしいですが、自分の美人度がかなり上がりました！（当社比w）
笑顔も綺麗にできるようになったし、顔も痩せてきたし、良いこと尽くめです。
確かに費用は高いし、ワイヤーは痛いし、食べ物は食べづらいけど、今まで抱いてきたコンプレックスが解消できるなら安いもんですわ！
1年前に勇気を出して、矯正のカウンセリングの予約をした自分を褒めてあげたいです。
あと、2年…リテーナー期間も入れるともっと掛かりますが、美人への道だと思って楽しんでいこうと思います！
どんどん綺麗になっていく歯並びが楽しみだ！
では！